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手做普洱茶减肥餐

2019-03-06 19:27:08 | 来源: 饮食

普洱茶减肥就不用多说了吧!

手做普洱茶减肥餐

但是今天我想让大家手做普洱茶减肥餐,你愿意学吗?

普洱茶具有很明显的减肥效果,建议普洱茶最好在饭后饮用。虽然效果因人而异,但一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有所下降。下面教你亲自动手做普洱茶减肥餐。

早餐:普洱茶5克冲150CC沸水,浸泡两分钟后加上500CC鲜乳,并视个人状况酌量加糖或蜂蜜,做成奶茶饮用。

午餐:用普洱茶10克冲沸水350CC,饭后饮用一些,余下的口渴时再饮。

晚餐:用普洱茶10克冲350CC饭后取用。

所用普洱茶的年份不宜太新,因为陈茶不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪。由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间,吃进去的饭照单全收,所以要减肥,午餐最好减量少吃,如果饥饿的时候,可以喝普洱茶(熟茶),暖胃、养胃还能帮助消化,也能分解脂肪。

普洱茶最好在饭后饮用。虽然效果因人而异,但一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有所下降。普洱茶是纯植物的饮品,多喝没有副作用,您可以常喝!

 

yunhong

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